新華社北京5月5日電（記者俠克）5日是“五一”假期最后一天，北京市疾控中心提醒上班上學(xué)前做好健康調(diào)節(jié)和健康防護(hù)，注意密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是有旅行史的人員更要做好自身健康監(jiān)測(cè)。

　　北京市疾控中心表示，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，應(yīng)及時(shí)佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門(mén)診，并主動(dòng)告知醫(yī)生旅行史、接觸史和隔離觀察情況，便于及時(shí)排查；主動(dòng)向所在單位報(bào)告發(fā)病情況及旅行史、接觸史，不要帶病上班。

　　隨時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、注意咳嗽禮儀等健康習(xí)慣；外出如洗手困難，可攜帶免洗手消毒液；外出就餐時(shí)，應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐，與其他人保持1米以上的距離。在餐廳期間要盡量減少觸碰公共設(shè)施，就餐時(shí)執(zhí)行分餐制，備用公勺公筷。

　　此外，北京市疾控中心提醒，高三、初三學(xué)生及家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前應(yīng)注意自我健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，不要上學(xué)，視病情就醫(yī)或居家觀察，及時(shí)向班主任匯報(bào)；做好防護(hù)物資準(zhǔn)備，養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、咳嗽打噴嚏捂口鼻的衛(wèi)生習(xí)慣；合理安排起居，加強(qiáng)體育鍛煉，逐步恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律，保持健康體重。

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